Ľudia, ktorí sa aktívne venujú športovému nordic walkingu, často uvádzajú ako jeden z motivačných faktorov prečo chodia na preteky práve možnosť stretávania sa s ľuďmi a vytváranie nových priateľstiev. A tak ako pri...
Správny pitný režim je dôležitý počas tréningu a pretekov v nordic walkingu, aby ste udržali svoje telo hydratované a dosiahli optimálny výkon. Tu sú niektoré odporúčania týkajúce sa pitného režimu:
Východniarska stovka je ultra trail / diaľkový pochod pre jednotlivcov, ktorého trasa vedie východnou časťou Slovenského rudohoria, prevažne časťou Volovské vrchy. Podujatie je otvorené pre verejnosť, predpokladmi pre účasť sú mi...
1. Zlepšenie kardiovaskulárnej kondície: Nordic walking je aeróbna aktivita, ktorá zvyšuje tepovú frekvenciu a krvný obeh, čo pomáha posilňovať srdcový sval a zlepšuje celkovú kardiovaskulárnu kondíciu.
