NORDIC WALKING OPÄŤ POMOHOL

Ľudia, ktorí sa aktívne venujú športovému nordic walkingu, často uvádzajú ako jeden z motivačných faktorov prečo chodia na preteky práve možnosť stretávania sa s ľuďmi a vytváranie nových priateľstiev. A tak ako pribúda pretekov v nordic walkingu, pribúda aj množstvo pretekárov. Mnohí prídu, vyskúšajú a už ich človek nestretne, mnohí si chodia takpovediac sami pre seba. No a sú aj takí, ktorých vídame častejšie na stupienkoch víťazov. Jednou z nich je aj Janka Kovárová, s ktorou som mal dnes príležitosť sa porozprávať.

Steve: Janka, vážim si tvoju skromnosť, ale nesúhlasím s tým, že nemáš veľmi čo povedať. Každý človek píše nejaký ten svoj príbeh, ktorý môže niekoho inšpirovať. Keďže v nordic walkingu si dosť úspešná budeme radi, keď sa s nami o ten svoj trochu podelíš. Na úvod možno niečo krátke o sebe, povolanie, rodina.

Janka: Som vyučená kuchárka, mojim súčasným pôsobiskom je Hotel Toliar Štrbské Pleso, kde pracujem už viac ako deväť rokov. Mám dve deti chlapec má dvadsať päť a kráča v mojich šľapajach. Tiež je kuchár a v súčasnosti pracuje v zahraničí. Dcéra má štrnásť, teda končí základnú školu. Bývame v Štrbe a spolu si prežívame radosti i starosti jej veku.

Steve: A čo tvoje záľuby. Poznám viacej profesionálnych kuchárov, niektorí varia radi iní zas mimo práce to veľmi nemusia, ako to máš ty?

Janka: Čo sa týka varenia, je to moja profesia, vybrala som si ju a dávam do toho čo viem. Doma sa snažím variť čo najjednoduchšie a najrýchlejšie, aby mi ostal čas na moje koníčky. Patrí k nim hlavne šport všetkého druhu, napríklad nordic walking, bicyklovanie, lyžovanie a iné podľa okolností. Okrem toho pracujem v záhrade, rada čítam a keď mi ostane čas tak sa venujem výrobe drobných ozdobných predmetov z papiera alebo textilu.

Steve: Tie tvoje výroby sú veľmi pekné. Hovorí sa, že jeden obrázok lepší ako tisíc slov, takže priložíme pár fotiek k článku a komu by sa zapáčili môže sa na teba obrátiť. Teraz sa priblížime k hlavnej téme nášho rozhovoru. Aké miesto mal a v súčasnosti má v tvojom živote šport?

Janka: Na základnej škole som chodila do športovej triedy, pričom od piatej triedy dominovalo  bežecké lyžovanie, ktorému som sa venovala ešte  nejaký čas aj po skončení základnej školy. Aktívne som sa zúčastňovala žiackych i dorasteneckých súťaží a darilo sa mi umiestňovať na popredných miestach. Neskôr, počas štúdia na Dievčenskej škole v Kežmarku, som sa venovala ešte trochu atletike, ale postupne prišli iné záujmy a športu som veľmi neublížila. Bolo to skôr príležitostne, taký kondičný beh.

Steve: Chápem, ako a kedy teda prišla zmena a začala si s nordic walkingom?

Janka: Bolo to niekedy v roku 2017. Mala som zdravotné problémy, ktoré si vyžiadali operáciu na slabine. Potom prišla rehabilitácia ale stále som sa nevedela „dostať do normálu“. Nechcem rozoberať detaily ale jednoducho môj pohyb nebol taký ako predtým. Rozmýšľala som a hľadala riešenie. Tak ako to býva, „ujo googl“ mi našiel a ponúkol nordic walking.

Viac informácií som získala potom od mojej  kolegyne, recepčnej, ktorá v tom čase nordic walking aktívne praktizovala. Poradila mi s nákupom vybavenia, teda najmä nordic walking palíc a ukázala mi základy správnej chôdze. Išlo mi to celkom dobre, pretože beh na lyžiach je veľmi dobrý základ. Tak som začala chodiť, zdravotné problémy ustúpili a ja som pokračovala v nordic walkingu ďalej. Postupne som stretávala stále viac nadšencov nordic walkingu, začala som chodiť na súťaže. Spočiatku som sa pohybovala prevažne v zadných radoch ale neskôr prišli i prvé víťazstvá.

Reklama

Steve: Áno, ako sa hovorí, každý kto prišiel a prešiel súťažnú trať je víťazom, minimálne sám pre seba. Na stupienkoch víťazov sa však človek viac zviditeľní. Práve preto sme si všimli aj my, že si sa tam začala objavovať častejšie a s výbornými výsledkami. Môžeš  nám niečo prezradiť o svojom tréningovom režime. Napríklad ako často trénuješ, koľko nachodíš kilometrov za týždeň či mesiac a podobne.

Janka: Mám obavy, že nie som ten správny príklad čo sa týka tréningu, pretože je pomerne ťažké optimálne nastaviť  pravidelný tréning s mojim turnusovým režimom práce. Ľudia v gastro sektore to dobre poznajú, strieda sa krátky  s dlhým týždňom, to znamená že trénujem keď mám čas, niekedy aj tri dni po sebe, do toho práca a súťaže. Zatiaľ to zvládam. Občas, keď skončím v práci o siedmej,  tak sa odveziem do Tatranskej Štrby a odtiaľ domov si dám nordic walking. Je to necelé štyri kilometre, takže v tréningu to nejaký zázrak neurobí, ale dobre vyvetrá hlavu a osvieži ducha.

Steve: Aké sú tvoje TOP trofeje v súťažiach nordic walking, alebo ktoré preteky ťa zvlášť zaujali?  

Janka: Veľmi si cením napríklad umiestnenie v Slovenskom pohári 2022, kde som vo svojej kategórii obsadila prvé miesto a tiež štvrté miesto na Svetovom pohári Nordic walking, ktorý sa konal na Štrbskom Plese v septembri 2022. Okrem toho som bola na viacerých pekných pretekoch. Super zážitok bola pre mňa napríklad aj účasť na pretekoch Novohradský pohár 2022 v Lučenci.

Steve: Čo ti dáva nordic walking?

Janka: Na prvom mieste sú pre mňa zdravotné benefity nordic walkingu. Ako som už povedala, zbavila som zdravotných problémov. Pomáha mi  udržiavať sa v primeranej fyzickej aj psychickej kondícii. Tesne za tým nasleduje spoločenský význam nordic walkingu, stretávanie sa s priateľmi, poznávanie nových ľudí so spoločnými záujmami. Tie získané ocenenia sú ako bonus. Zatiaľ sa mi darí a baví ma súťažiť, ale nie som na medailách „závislá“. Ako to v športe chodí, vždy príde niekto šikovnejší alebo rýchlejší, ale verím že i potom ostanem nordic walkingu verná.

Steve: Máš nejaké plány do budúcnosti čo sa týka nordic walkingu. Keď, tak aké sú?

Janka: Chcela by som ísť vyskúšať svoje sily niekde do zahraničia, zažiť atmosféru veľkých pretekov, spoznať nových ľudí. Okrem toho by som sa rada zdokonalila v technike nordic walkingu, tak aby sa mi aspoň raz podarilo získať na pretekoch zelenú kartu.

Steve: Pre čitateľov na vysvetlenie, na oficiálnych pretekoch dozerajú na fair play a správnu techniku rozhodcovia ONWF. Títo majú oprávnenie napomenúť pretekárov a v prípade závažnejšieho porušenia a chýb použiť žltú alebo červenú kartu. Opakom je zelená karta, ktorá sa prideľuje za výbornú techniku nordic walking.  

Verím, že sa ti to splní, predpoklady na to máš. Na záver ťa poprosím o nejaký odkaz, tip alebo odporúčanie pre záujemcov alebo aktívnych nordic walkerov?

Janka: Odporúčam najmä tým nerozhodnutým, prekonať strach a pocit hanby, že pozerajú na teba ako na blázna. Choďte to vyskúšať, najlepšie s inštruktorom ktorý vás zasvätí do základov nordic walkingu. Potom sa rozhodnete či vám to niečo dáva alebo nie.

Steve: Janka, ďakujeme za rozhovor a prajem veľa šťastia, zdravia a samozrejme i úspechov v nordic walkingu.

Napísal: Steve / Foto: Janka Kovárová